Hasznos tanácsok

Ebben a menüpontban megosztom veletek a saját tapasztalataimat a test ápolásával kapcsolatban, ami ebben az időszakban különösen fontos!

Ezeket az apró trükköket én kedves barátnőktől, és betegtársaktól hallottam és nagy segítségemre voltak.

Testápolás:
a betegség előtt márkás krémeket használtam, és nem feltétlenül figyeltem arra, hogy tartósítószer mentes legyen. A kemoterápia alatt elég hamar kiderült, hogy nincs az a krém a fürdőmben, ami egy kicsit is segítene az iszonyatos száraz bőrömet hidratálni. Ekkor hívta fel a figyelmemet a kinezilógusom a BABÉ termékekre. Ezek közül én két terméket használtam és merek ajánlani mindenkinek, aki hasonló problémával küzd.
Egyébként most is ezeket használom, bár már véget értek a kezelések!

Omega testápoló, gazdag, tápláló krém az atópiás bőrre.


 Omega hidratáló tusfürdő (olaj) normál, érzékeny és sérülékeny bőrre.

 


Arcápolás:
miután kipróbáltam a Babé testápolót és tusfürdőt, úgy döntöttem arckrémet is ezek közül választok.
Erre esett a választásom és nagyon bevált.

Babé hidratáló arckrém babáknak




Ezen kívül, mivel én télen jártam kezelésekre és nem néztem ki valami fényesen, ezért bevásároltam pár smink cuccot is, mégpedig a Body Shopban. Mindenféle tartósítószertől, és adalékanyagoktól mentes szuper termékeik vannak!!! És bár tőlem tényleg nagyon távol áll a sminkelés, a kemós, téli hónapokat bizony sminkkel tettem tűrhetőbbé :-) Annyi bókot azóta sem kaptam, mint azokban a hónapokban :-)

Izzadásgátló szerek, amik alumínium mentesek:

http://bionom.hu/biobolt/akcios-termekek/dezodor-teafa-eukaliptusz-illoolajjal-biola.html

http://www.iparfumeria.hu/garnier/mineral-invisicool-golyos-dezodor-roll-on/

http://www.vitalabc.hu/Crystal_Deo_tomb_120_gr/


Hajápolás
Nos, talán ez picit viccesen hangzik, amikor kopasz az ember, de én én még akkor elkezdtem használni ezt a sampont, amikor még nem volt hajam, és az utolsó sugárkezelés után kb. 3 hónapig használtam még. Ennek meg is lett az eredménye. Csodás sűrű, göndör hajam lett :-)
Nagyon ajánlom mindenkinek!!!
Kleanthous, Silia (extra c.s.m. enriched)
 

Még egy praktikus tanács. Ha kihullik a hajatok és vesztek parókát, mindenképpen vegyetek alá ugyanott a paróka boltban egy kis sapkát is. Nem olcsó, de megéri, mert sokkal kellemesebb azzal a paróka. 100 %-os bambuszból van, szellőzik és kellemes viselet.
Nem árt tudni, hogy a paróka árának a felét visszakapjátok, az első kemó után!!!
Nekem pontosan az első kemótól számolva a 16. napon kezdett hullani a hajam és rá pár napra le is vágattam milisre. Az első napokban nagyon furcsa volt és zavart is, mert nekem nagyon erős hajam volt, de mint mindent, ezt is megszokja az ember. Először fázott is, próbéltam kendőket, de nem jött be, ezért a paróka mellett döntöttem. Annyi bókot régen kaptam, mint akkor :-) de az utolsó sugárkezelésem (2013. június 17.) után eldobtam, mert már nem bírtam a meleg miatt viselni. Óriási megkönnyebbülés volt! :-)

Paróka boltok: 
http://www.hair-club.hu/
http://www.gyogyeszkoz.hu/catalog/paroka
http://www.wigplanet.hu/wigplanet

Bp. 1122 Kékgolyó u. 12. (Országos Onkológiai Intézettel szemben)
Bp. 1052 Váci u.8.

Szájápolás
Sajnos nekem a kemoterápia teljesen kikészítette a számat és a nyelvemet. Erre kaptam többféle szert is, ezeket használtam felváltva.
Szájnyálkahártya gyulladás megelőzésére: Caphosol.
Octenidol - öblögetni.
Ezen kívül érdemes kerülni a kemény, meleg ételeket és puha fogkefét ajánlatos használni.

Ezeket ajánlották még betegtársak:
Biotene öblögető 
http://www.gyogyline.hu/termekek/fog--es-szajapolas/fog--es-szajbetegsegek/biotene-nyalpotlo-gel-50-g
Tantum Verde öblögető, spray
Muchotherapy szájvíz
Aloe First
Corsodyl
Aperisan
Glycosept
Zsályatea, kamillatea

Mellápolás
Amennyiben műtétre is sor kerül, úgy nagyon fontos, hogy már a kórházban elkezdjétek a gyógytornát, amit megmutatnak pontosan és otthon is folytatni kell.
Az alábbi linkre kattintva megtekinthetitek a helyes tornát:
http://www.youtube.com/watch?v=TTuknfNOqUc&feature=youtu.be 

Szintén fontos, hogy kényelmes melltartót viseljetek, melyet az Anita Hungária Kft. forgalmaz. Felíratható a sebésszel!!!

A boltjukat megtaláljátok a Bp. 1123 Kékgolyó u. 22. alatt.

Még egy bolt, ahol speciális fehérneműket, fürdőruhákat, protéziseket találtok.
1042 Budapest József A. u. 79-81 (2 percre a metró Újpest végállomástól)
http://www.amoena.hu/ 

A sugárkezelés alatt fontos, hogy kenjük a sugarazandó területet. Erre két dolgot javasolnak, az egyik a Panthenol, ami patikában kapható. A másik egy drágább krém, Radiocare a neve, szintén kapható a patikában. 
FONTOS! A sugárkezelés előtt és után 1 órával ne kenjétek magatokat!




Vitaminok
Ami elengedhetetlen, az a D vitamin megfelelő mennyiségű bevitele. Háziorvossal fölíratható.
A másik nagyon fontos dolog, amire nem nagyon figyelnek, legalábbis az én tapasztalataim alapján, hogy a kemoterápia alatt nem vagyunk-e vashiányosak. Ettől fáradékonyabbak lehetünk, ami ilyenkor amúgy is gyakori. Ezért forduljatok bátran a háziorvosotokhoz és nézessétek meg vele és ha szükséges, kérjetek vénásan! Nekem nagyon bevált.